Как перестать бояться летать на самолете: простые советы

Простым и понятным языком объясняется, как летают самолеты…

Боюсь летать на самолете, что делать?

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как перестать бояться летать. Вам станут известны способы, помогающие справиться с этой фобией. Вы узнаете, по каким причинам она развивается. Вам станут известны характерные проявления страха полета.

Причины возникновения боязни

Если Вам свойственна фраза «боюсь летать на самолете», то, наверняка, в Вашей жизни произошли какие-то события, которые повлияли на развитие аэрофобии.

К основным факторам относят.

1. Наследственность. Человек на подсознательном уровне боится даже вида и звука самолетов. Данный страх передается от предков, которые столкнулись с первыми летающими аппаратами.
2. Предрасположенность к любым фобиям, повышенная тревожность также могут влиять на возникновение аэрофобии. Человек начинает нервничать, как только покидает зону своего комфорта, начинает паниковать.
3. Страх может возникать под влиянием просмотров фильмов — катастроф или новостей о крушении самолета. Чаще всего такому возникновению фобии подвержены люди с повышенной впечатлительностью.
4. Большинство людей, которые ранее не летали, пугает страх неизвестности.
5. Стопроцентной причиной возникновения аэрофобии является пережитое крушение самолета или личное присутствие вблизи от катастрофы.

Основные проявления

1. Человеку становится очень страшно, когда приближается время полета.
2. Перед тем, как садиться в самолет, человек с фобией старается принять седативное средство, антидепрессанты и даже выпить алкоголь.
3. Когда совершается взлет и посадка такой человек буквально вжимается в кресло, у него потеют ладони, цепенеют пальцы.
4. Во время полета сознание человека с фобией сосредоточено на звуках, доносящихся из двигателей. Взор сосредотачивается на моторах, если их видно в иллюминаторе.
5. Когда попадает в зону турбулентности, прощается с жизнью.
6. Складывается впечатление, что улыбчивая стюардесса что-то скрывает.

Возможные последствия

Если человек панически боится летать, но при этом ничего не делает со своей боязнью, могут возникнуть проблемы невротического характера.

1. Перед полетом он не способен расслабиться, его мучает бессонница, ночные кошмары.
2. Человек в нестабильном психическом состоянии может срываться на своих близких, что приводит к проблемам в семье.
3. Если аэрофоб скрывает наличие своих страхов, переживает все внутри — это приводит к развитию гипертонии, патологиям сердечно-сосудистой системы и даже к инфаркту.
4. Если полет продиктован профессиональной деятельностью, то попытки его отсрочить могут повлиять на карьерный рост и вообще на увольнение.

Советы, как побороть фобию

1. Попробуйте выяснить, как можно больше информации об авиатехнике. Так Вы сможете понять, что именно ждет впереди. Кроме того, можно поинтересоваться статистическими данными. Узнать, что именно самолеты являются самым безопасным видом транспорта. Понять, что турбулентность не представляет собой опасность.
2. Нужно предварительно готовиться к предстоящему полету. Дело в том, что большинство людей пугает именно смена обстановки или присутствие непривычных условий. Если же человек заранее все планирует, психологически себя подготавливает, то гораздо легче переносит полет. Приблизительно за неделю необходимо задуматься над тем, какие вещи взять с собой в путешествие, выписать список на листке бумаги. Собираясь в дорогу, складываться строго в соответствии с данным списком. Также рекомендуется написать перечень дел, которые нужно выполнить до того, как сесть в самолет.
3. Важно заранее прибывать в аэропорт. Спешка — повод для лишнего стресса.
4. Оденьте наушники, включите музыку, попробуйте расслабиться перед непосредственным вылетом.
5. Нельзя зацикливаться на самолете, предстоящем полете. Лучше подумать о чем-то хорошем. Когда человек все время думает о том, что ему предстоит тяжелый и опасный полет, то сознательно программирует себя на плохое. Страх еще больше усугубляется.
6. Постарайтесь себя замотивировать. Хорошо, если в пункте назначения Вас ждут родственники или какое-то важное событие. Перед полетом найдите себе повод, зачем именно нужно лететь.
7. Осознайте то, что не только Вы боитесь перелетов, тревожность испытывает очень много людей. При этом сотни тысяч людей ежедневно совершают перелет.
8. Когда находитесь в зале ожидания аэропорта, порадуйте себя чем-то необычным, чем-то таким, что давно хотели, но жалели денег.
9. Перед тем, как отправляться в полет было бы неплохо помолиться. Так Вы сможете снизить свою тревожность и попросите у Бога защиты.
10. Садясь на свои места в самолете, постарайтесь всем своим видом показывать спокойствие. Улыбайтесь, попробуйте познакомиться с рядом сидящим пассажиром, настройте себя на положительный полет.

Помощь профессионала

Если Вам знакома фраза «боюсь летать, но ничего не могу с собой поделать», то пришло время обратиться к специалисту.

1. Постарайтесь найти хорошего психолога. Отлично, если у него будет опыт в лечении именно аэрофобии.
2. Будьте готовы к тому, что впереди курс психотерапии. Лечение будет также включать в себя применение авиасимуляторов, что даст возможность привыкнуть к перелетам, используя виртуальные тренажеры.
3. Если Вам предстоит срочный полет, то доктор сможет подобрать правильные медикаменты. Однако, отказываться от всего курса терапии не стоит.
4. Если возникает необходимость применять медикаменты, то назначаются противотревожные и седативные препараты, которые снимают судороги и спазмы в мышцах, а также тормозят нервные импульсы.

Теперь Вы знаете, как не бояться летать. Используйте рекомендации, предложенные в данной статье, чтоб жизнь стала легче, особенно, если Вы часто или по долгу работы вынуждены перемещаться на самолете.

Источник: http://psycho4you.ru/lichnost/strahi/kak-perestat-boyatsya-letat-na-samolete

Как перестать бояться летать на самолете

1. Почему не надо бояться смерти
2. Социофобия или как перестать бояться людей
3. Навстречу звездам или как стать знаменитым

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Источник: http://kladvsebe.ru/zdorove/izbavlenie-ot-aerofobii-ili-kak-ne-boyatsya-samoletov.html

Как не бояться летать на самолете

Оперативность перемещения из одного пункта в другой – главная причина, по которой многие выбирают перелеты. При этом львиная часть пассажиров чувствуют себя неловко на борту, а 15% людей и вовсе панически боятся летать на самолете. Что делать в такой ситуации, как решить проблему?

Если ваша профессия связана с частыми перелетами, но каждый рейс для вас проходит как на иголках, пора найти способ перестать бояться. Мы расскажем вам, как побороть страх летать на самолете.

Аэрофобия: симптомы и причины

Вы еще не знаете, как называется боязнь летать на самолете? Аэрофобия – это страх полетов на различных летательных аппаратах вне зависимости от их конструкции. Это может быть отдельное психологическое отклонение, либо следствие клаустрофобии (страха закрытых помещений) или акрофобии (страха высоты).

Главный симптом аэрофобии – это нервное напряжение, которое появляется за несколько дней или часов до рейса. В тяжелых случаях симптомом аэрофобии является полный отказ человека от полетов. На борту у таких пассажиров наблюдается учащенный пульс, сбивчивое дыхание, повышенная потливость, напряжение в мышцах, мысли о возможной авиакатастрофе и другие ненормальные реакции.

Если вы ищете способ, как избавиться от аэрофобии, стоит начать с выяснения причин этого страха. Среди наиболее распространенных причин, по которым вы боитесь летать на самолете:

• Стрессовые ситуации, пережитые на борту. Они могут быть совершенно не связаны с полетом, но пережитые негативные эмоции впоследствии ассоциируются подсознанием именно с полетами.
• Ассоциированный опыт – это появление нервного напряжения из-за панического состояния соседних пассажиров.
• Накопление страхов в течение долгого времени перед полетом может вызвать сильный приступ аэрофобии перед взлетом даже у человека, который ранее не боялся летать.

Как перестать бояться летать на самолете

Есть несколько способов, помогающих расслабиться тем, кто боится летать на самолете:

1. Прослушивание мелодичной инструментальной музыки или захватывающей остросюжетной аудиокниги в наушниках поможет отвлечься.
2. Таким же эффектом обладает решение в уме сложных математических задач (умножение двузначных чисел, например), кроссвордов или заданий из детских сборников на логику.
3. От физических проявлений (закладывания ушей, тряски) помогают мятные леденцы.

Психологические методы борьбы со страхом полетов

Поскольку аэрофобия – это продукт мозговой деятельности человека, изначально необходимо воздействовать именно на образ мыслей, связанный с полетами. Лечение аэрофобии может производиться за счет следующих методов:

• Занятия по когнитивно-поведенческой терапии – это групповые терапевтические сеансы, в ходе которых люди со схожими негативными эмоциями от полетов делятся своими переживаниями, обсуждают их детально. На такие занятия могут приглашать сотрудников авиакомпаний. Советы пилота, как не бояться летать на самолете, воспринимаются слушателями более глубоко, нежели рекомендации специалиста, не работающего в области авиаперевозок.
• Гипнотерапия – действенный способ воздействия на подсознание, позволяющий изменить ситуацию путем погружения человека в гипнотический транс и внушения адекватного отношения к полетам.
• Изучение устройства самолета поможет людям с логическим складом ума осознать, что авиалайнер – это высокотехнологичная машина с отличным уровнем безопасности.
• Консультации психиатра помогают преодолеть проявления аэрофобии, научиться контролировать свои негативные эмоции и расслабляться на борту.

Медикаменты против боязни самолетов

Если вы считаете, что психологические методы воздействия вам не помогут, либо уже поняли это на своем опыте, то стоит обратить внимание на медикаментозные седативные препараты.

Успокоительные таблетки, такие как «Персен» и «Новопассит», помогают лишь минимальному количеству паникеров. Судя по отзывам аэрофобов, более эффективным действием обладает препарат «Драмина», который нацелен на избавление от симптомов укачивания.

Большинство транквилизаторов вызывают сонливость. Если вам необходимо работать во время полета, то можно принять «Адаптол» — это «дневное» успокоительное, не влияющее на бодрость.

Перед тем, как принимать какие-либо медикаменты, обязательно посетите врача. Транквилизаторы – это сильнодействующие средства, которые могут негативно отразиться на здоровье и вызвать привыкание, поэтому их прием необходимо строго дозировать. Вообще, желательно не пить таблетки каждый раз перед полетом – лучше отдать предпочтение психологическим методикам, которые помогают бороться с корнем проблемы, а не просто исключают ее симптомы.

Специальное приложение против боязни перелетов

Приложение SkyGuru разработал профессиональный пилот Алексей Герваш. Оно собирает информацию о полете и комментирует этапы, чтобы успокоить пользователя. Помимо бесплатной версии можно приобрести платную за 1490 руб. с расширенными функциями (ссылка на приложения).

Не бойтесь летать на самолетах – они гораздо безопаснее, чем городские маршрутки и даже поезда. Приятных вам перелетов!

Источник: http://www.aviafaq.ru/useful/162-boyus-letat-na-samolete-chto-delat.html

Как перестать бояться летать на самолетах?

Жизнь современных деловых людей бывает связана с постоянными перелетами, поэтому тем, кто говорит про себя – боюсь летать, приходится очень сложно. От ответа на вопрос как перестать бояться летать на самолетах может зависеть их бизнес и карьера.

Почему не надо бояться летать на самолете?

В детстве многие девочки мечтают работать стюардессами, а мальчики – летчиками. Однако проходит время, и страх полетов – аэрофобия – просыпается примерно у 30% людей. Чтобы объяснить страдающим от аэрофобии почему не стоит бояться летать на самолете, следует сначала обратиться к рациональной статистике, согласно которой шанс попасть в авиакатастрофу равен 0,00001 процента. От некачественных продуктов, алкоголя и от автомобильных аварий люди гибнут намного чаще, но боятся почему-то именно летать.

Как перестать бояться летать?

Страдающий аэрофобией человек задолго до посадки на самолет начинает испытывать нервозность и физический дискомфорт – проблемы с дыханием, спазмы мышц, приливы крови к голове, озноб, повышенное потоотделение. В самолете страдающий человек обычно или просит защиты у Бога, или пытается «отключиться» с помощью алкоголя. Между тем психологи предлагают вполне реальную программу, направленную на излечение от аэрофобии.

Источник: http://kak-bog.ru/kak-perestat-boyatsya-letat-na-samoletah

Элитры в Minecraft: как сделать и летать

В версии игры Майнкрафт 1.9 добавлен новый объект — элитры, часто их называют надкрылья или просто крылья. Они нужны для того, чтобы игрок мог летать.

Прежде полёт был доступен только с установкой определённых модов, но с выходом Minecraft 1.9 они больше не нужны (в 1.10 и далее тоже). Умение летать позволяет осматривать местность с высоты птичьего полёта, преодолевать препятствия и избегать урона при падении с высоты.

Наше исчерпывающее руководство расскажет зачем они нужны, как сделать надкрылья и где их найти, как ими пользоваться и как на них летать. Также опишем характеристики и расскажем как чинить крылья.

Как сделать элитры

Их можно найти в городах Края на парящих кораблях — на одном корабле одни крылья. Кораблей там множество. Кроме того, надкрылья можно скрафтить из двух сломанных частей. Пока только так, других способов получить их в режиме выживания или хардкора нет.

В творческом режиме крылья находятся в инвентаре на вкладке транспорта. Или воспользуйтесь поиском.

На просторах Интернета можно найти рецепты как скрафтить элитры. Но мы проверили все представленные рецепты на версии Minecraft 1.10.2 — ни один не сработал. Видимо разработчики пофиксили баги связанные с созданием надкрыльев, так как их получение, по сути, является призом за убийство Эндер-дракона.

Где найти готовые элитры

Их можно получить в режиме выживания или хардкор, попав на летающий корабль в любом городе Края. Мы подробно рассказывали о том, как туда проникнуть в руководстве как попасть в Край и убить Эндер-дракона.

Попав в Край и убив дракона, вам откроются врата на острова, на которых стоят города Края. Но войти в эти ворота нельзя — они слишком малы.

Кидайте в эти врата эндер-жемчуг и отправляйтесь в путешествия по островам.

Острова занимают собой огромное пространство, на них стоят города над которыми парят корабли.

Зайдя внутрь корабля и пройдя в носовую часть, вы найдёте элитры висящими на стене в рамке. Под ними стоят два сундука.

Нажатие левой кнопкой мыши на рамку позволит извлечь надкрылья из неё, они упадут на пол. Подберите их с пола, прежде чем они исчезнут.

Как получить крылья через консоль

Для этого введите в консоли такую команду:

/give @p elytra 1 0

Сообщение на экране подтвердит выполнение команды, и инвентарь пополнится крылышками.

Как одеть элитры

Перед полётом надкрылья нужно надеть. Для этого откройте инвентарь, это делается нажатием на кнопку «Е». Когда инвентарь открыт, показывается изображение персонажа с пятью слотами экипировки, в которых отображается надетая броня, если она у вас одета.

Поместите крылья во второй квадрат сверху — они надеваются в слот нагрудника и заменят собой плащ.

После этого вид вашего персонажа изменится словно на нём появился плащ:

Вот так выглядят надетые крылья на игроке.

Когда игрок приседает, крылья немного раскрываются.

Как летать на элитрах

Для начала полёта нужно упасть с высоты минимум 4 блоков, и во время падения нажать пробел, чтобы надкрылья раскрылись. Дальше в дело вступит гравитация. Можно нажать на F5 для изменения режима просмотра.

При полёте выбирайте направление взглядом влево и вправо, скорость спуска регулируется взглядом вверх и вниз. Лететь можно по трём направлениям — по изломанной траектории, вверх и горизонтально. Элитры позволяют лететь горизонтально на расстояние, примерно, 10 блоков. Однако в итоге вы всё равно упадёте, так как закон притяжения никто не отменял.

Во время полёта руки и ноги игрока вытянуты вдоль туловища. Если ваш персонаж начинает размахивать рукам и ногами как на картинке выше — значит вы падаете, а не летите. В этом случае необходимо выровнять траекторию полёта мышкой.

Максимальная длина возможного полёта с высоты 255 до 64 составляет около 2000 блоков. Ещё надкрылья сокращают урон при падении, не считая падения с большой скоростью.

Ниже представлено короткое видео, где очень подробно и наглядно показано как летать на элитрах в Майнкрафт. После его просмотра вопросов по технике полёта не останется:

Долговечность и ремонт крыльев

Игроки могут оставаться в воздухе, пока срок работы надкрыльев не истечёт. При полёте долговечность снижается на один пункт за секунду. Всего у надкрыльев 431 балл долговечности, что даёт 7 минут и 11 секунд полёта.

Когда долговечность достигает 1, элитры меняют иконку на сломанные крылья и нуждаются в ремонте. Есть два варианта: сделать из двух сломанных надкрыльев одни целые или починить надкрылья при помощи кожи.

Зачарования

Для надкрыльев можно использовать следующие зачарования:

• ремонт (максимальный уровень 1) — использует баллы опыта для ремонта инструментов, оружия и брони
• неразрушимость (максимальный уровень 3) — повышает долговечность предмета.

На этом всё. Как видите, элитры являются довольно неплохим способом летать в Майнкрафт. Мы надеемся, что разработчики всё же добавят рецепт крафта надкрыльев в ближайших обновлениях. А если нет, то крылья останутся неплохим призом за уничтожение дракона Края и исследование его островов.

Источник: http://crafthub.ru/nadkrylya/

В этой статье мы писали на тему: "как перестать бояться летать на самолете".

• Коды на GTA San Andreas - все 90 чит-кодов на ГТА Сан Андреас
• Игра Симулятор Птицы - Играть Онлайн!
• Как стать феей по-настоящему дома и на улице
• Почему люди не летают, как птицы: смысл монолога Катерины
• Выбираем, куда лететь в ноябре отдыхать? Очерк жарких курортов и экскурсионных программ
• Куда лететь в конце сентября на море без визы |
• Фото приколы картинки на - Жива МетаЛЛика!
• Как пополнить счет мобильной связи; Летай; без комиссии
• Разбор слова как часть речи- летают, другой
• Куда поехать в ноябре? ✈ TOP направлений на ноябрьские праздники | Блог Анны Романовой