Без паники: как перестать бояться летать

Клипы всех времен Хиты: 613 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 04:12

Без паники: как перестать бояться летать

Не удивляйтесь, если после прочтения этого материала у вас вырастут крылья и захочется немедленно отправиться в новое путешествие. Пристегните ремни!

Если вы читаете сейчас эти строки, то, скорее всего, относитесь к 1/4 населения планеты, у которых учащается сердцебиение и потеют ладони при одной мысли об очередном перелете. Стоит отдать должное, аэрофобия — один из самых распространенных страхов на планете, однако, это совеем не означает, что на это есть резонные основания. К слову, чаще всего от этой проблемы страдают творческие люди (у них чересчур богатое воображение) и успешные персоны на высоких должностях (большая степень ответственности). Спокойствие, только спокойствие! Три кита борьбы с аэрофобией: быть максимально информированным, научиться контролировать свое тело (читай — нервы) и правильно планировать поездку. Обо всем по порядку.

Адекватно оцените риск

Оптимистичное начало: ваши шансы пострадать в авиакатастрофе составляют примерно 1 на 11 млн или 0,00001%. Для сравнения: погибнуть в автомобильной аварии можно с вероятностью 1 на 5000. Это означает, что наиболее опасная часть всего вашего маршрута — поездка на машине до аэропорта. Люди гораздо чаще умирают от пищевого отравления, укуса змеи, удара молнии и падения во время прогулки по парку, чем от перелета, однако, изо дня в день с улыбкой едят и выходят из дома, но впадают в панику, покупая билет на самолет.

Проявите любопытство

Большая часть страхов рождается из-за простого незнания о том, что будет дальше. Почему самолет так быстро летит? Почему крыло двигается? Почему стюардесса просила пристегнуть ремни? Когда мы попадаем в необычные обстоятельства, наш первый инстинкт — предположить самое худшее. Исследования показывают: 73% людей, страдающих аэрофобией, боятся технических неполадок во время полета. Чтобы минимизировать эти страхи, постарайтесь узнать как можно больше об устройстве самолета и его работе. Например, самое элементарное — почему он вообще умеет летать? Делает он это под действием четырех сил: гравитации, аэродинамического сопротивления, подъема и тяги. Как говорят пилоты: «Самолет счастливее в воздухе». Или такой факт: на высоте 9000 метров на дверь давит порядка 9000 кг, так что закрыта она более чем надежно и внезапно распахнуться никак не может.

«Подружитесь» с турбулентностью

Согласны, когда в небе начинается «болтанка» — это неприятно. Но это совсем не означает, что вашей жизни в этот момент что-то угрожает. Турбулентность возникает из-за того, что восходящие и нисходящие потоки воздуха имеют разное давление. Когда самолет попадает в такие зоны, его начинает трясти. Чаще всего это случается во время полета над горами, океаном или морем. Для самолета турбулентность абсолютно безопасна — вреда самолету она причинить не может. Пострадать можно, если по каким-то причинам вы не пристегнули ремни или на вас упал багаж.

Каждый самолет проходит тщательную проверку

«А вдруг недоглядели?» «А что это за заплатка на крыле?» Знакомые вопросы? Самолеты регулярно проходят массу процедур технического обслуживания и ремонта. Примерное соотношение: 11 часов проверок на один час пути. Это означает, что если ваш полет занимает четыре часа, самолет осматривали 44 часа, чтобы убедиться, что все исправно.

Научитесь контролировать чувство тревоги

Во-первых, то, что вы чувствуете себя тревожно, совсем не означает, что в этот момент вы находитесь в опасности. Другими словами — можно трястись как осиновый лист и оставаться при этом в целости и сохранности. Во-вторых, люди с аэрофобией часто ссылаются на то, что «привыкли все контролировать». Но что-то подсказывает нам, что профессиональный пилот держит ситуацию в небе под контролем гораздо лучше паникующего пассажира. В-третьих, каждый человек в состоянии научиться регулировать выброс адреналина нехитрыми упражнениями. Попробуйте для начала определить — какую часть тела сковывает страх. Лицо? Ноги? Рук ? Например, чувство нервного напряжения чаще всего блокирует наши плечи — мышцы становятся жесткими. Сделайте глубокий вдох, положите руку на живот и медленно опустите плечи. Повторите 5—10 раз. Чтобы упражнение «подействовало» в небе, практикуйте его и на земле несколько месяцев. Таким образом к полету вы уже обзаведетесь серьезным «успокоительным». Еще один экспресс-вариант: в моменты особого волнения с силой сжать левое запястье — несильная боль поможет вам вернуться к реальности.

Пустите в ход воображение

Богатое воображение — «дразнилка» для аэрофобов. Яркие картинки и возможные сценарии развития событий лишь усиливают страхи. Приручите свою фантазию и используйте ее себе на благо или, просто-напросто, займите голову посторонними мыслями. Подумайте о месте, в котором вы чувствуете себя счастливой. Где вам всегда спокойно? Уютно? Комфортно? Закройте глаза и мысленно перенеситесь туда. Сосредоточте внимание на каждой детали. Другой очевидный вариант — отвлечься с помощью книжки, игрового приложения или праздных мыслей о том, «что хотите попробовать на завтрак» или «какой сувенир привезете из поездки». Еще одна форма «побега» от страхов — беспечный разговор с соседом-попутчиком.

Выбирайте правильный рейс и место в самолете

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать заранее, чтобы облегчить ваши мучения во время перелета. Например, старайтесь летать прямыми рейсами в пункт назначения — чем меньше времени вы проведете в воздухе, тем лучше. Комфортнее всего бронировать место в районе крыла — эта область самолета самая стабильная и меньше всего подвержена тряске. В числе других приоритетов — сидение в проходе или у аварийного выхода, но никак не у окна (соблазн каждые 5 минут проверять «на месте ли крылья» слишком велик). У некоторых пассажиров чувство тревоги усиливается в темноте, поэтому дневные рейсы для аэрофобов все-таки предпочтительнее.

Расположитесь с комфортом

Комфорт в полете является очень важным фактором. Выбирайте в путешествие удобную и практичную одежду, которая не будет сковывать движения или препятствовать циркуляции крови. Любимая музыка генерирует положительные эмоции взамен негативных.

Избегайте новостей про авиакатастрофы

Многие аэрофобы становятся одержимы темой воздушных происшествий, которые муссируют в прессе. Не нужно быть психологом, чтобы понять, как эти новости отражаются на нервной системе и культивируют переживания. Избегайте соблазна регулярно «подпитывать» собственные страхи. Кстати, это правило касается и фильмов, и книг о «страшных рейсах». На контрасте работают любимые сериалы, глянцевые и развлекательные издания, с новостями о новых подробностях развода семьи Джоли-Питт и Депп-Херд. Работает лучше любого успокоительного.

Не пейте крепкий алкоголь

Вопреки расхожему мнению о том, что крепкие напитки помогает успокоить нервы, в большинстве случаев, алкоголь оказывает совершенно обратный эффект — усиливает беспокойство, обостряет чувство жесткого контроля и негативные мысли, мы растворяемся в своих страхах. Как вариант, побаловать себя любимым лакомством в качестве «награды за бесстрашие».

Источник: http://www.elle.ru/stil-zhizni/puteshestviya/bez-paniki-kak-perestat-boyatsya-letat/

Как я перестал бояться летать или как побороть аэрофобию

Наверняка многие из вас волнуются перед полетом. По статистике, более 80% людей так или иначе боится летать или испытывает неприятные ощущения во время полета. А по данным ученых, 15% взрослого населения планеты страдает аэрофобией.

Большинство признаков аэрофобии я нашел и у себя. Во время полета я нервничаю, у меня учащенное дыхание, повышенное сердцебиение, ладошки потеют, волнуюсь при изменении звуков в двигателе или в системе кондиционирования самолета, боюсь ходить по салону, а в воображении то и дело всплывают картинки авиакатастроф, а один раз в Индии я даже хотел выйти из самолета и поехать до Омска на поезде. Наверняка все те, кто боится летать, испытывают похожие чувства при полетах. Но мы уже не представляем свою жизнь без самолетов, поэтому с аэрофобией нужно бороться, и ниже я расскажу вам, как я борюсь с боязнью летать.

Подготовка к полету

1. При покупке авиабилетов выбирайте перелеты на новых больших самолетах только проверенными надежными авиакомпаниями из развитых стран. Когда я лечу на надежном новом самолете, который не трясет, чувствую себя гораздо лучше. Также мне больше нравится летать на Аэробусах: из-за того что крейсерская скорость Аэробусов ниже чем у Боингов того же класса, то трясет их меньше. Желательно выбирайте прямой перелет без пересадок.

2. За пару дней до полета не читайте плохие новости, особенно про аварии и авиакатастрофы.

3. Перед перелетом необходимо хорошо выспаться и прогуляться, а утром сделать зарядку. Вообще за неделю перед полетом занимайтесь только позитивными делами, обязательно нагрузите тело физическими нагрузками.

4. Обязательно возьмите с собой успокоительное, у стюардесс в аптечке обычно есть только валерьянка, а мне, например, помогает только сильное лекарство Атаракс. Обязательно возьмите с собой влажные салфетки и леденцы.

5. Приезжайте в аэропорт заранее, чтобы не нервничать лишний раз насчет насчет того, успеете ли вы на рейс или нет. Можете даже приехать в аэропорт за несколько дней до полета, побродить по терминалам, поглядеть как выглядит аэропорт, так сказать, попривыкнуть.

6. При регистрации выберите места в начале или в середине самолета, в хвостовой части самолета тряска ощущается сильнее, особенно во время турбулентности.

Во время полета

1. Во время полета лучше всего есть, во время еды приходит успокоение. Я предпочитаю легкую еду без жиров. Чем дольше вы заняты едой, тем меньше думаете о полете. Кроме еды, естественно, пейте побольше жидкости.

2. Разговоры, особенно с незнакомыми людьми хорошо помогают отвлечься, поболтайте о путешествиях, о заморских вкусностях, о машинах, т.е. о все том, что приносит положительные эмоции.

3. Спите во время полета. Вообще если я очень устал, то могу заснуть и даже не заметить взлет, один раз летел на ушатанном ТУ-204, но до этого не спал 2 дня, так я заснул перед взлетом и проспал 3 часа полета, так что сон очень помогает пережить страх полета.

4. Также во время полета слушайте музыку. Для прослушивания музыки я пользуюсь мягкими накладными наушниками Сони, которые не пропускают внешние звуки,а, значит, я не слышу, как меняются звуки двигателя и системы кондиционирования. Музыку можно заменить чтением журналов или игрой в компьютерные игры, благо, планшеты и смартфоны уже есть у каждого.

5. Во время полета делайте разминку, разомните суставы рук, ноги, спину, шею, плечи, сделайте сидячую зарядку. Ваши мышцы заработают, и нервы чуточку расслабятся.

Помните, что нахождение в замкнутом пространстве долгое время и ничегонеделание вызывают чувство страха и беспокойство, поэтому нужно чем-то заняться. Поэтому во время полета читайте, делайте разминку, спите, ешьте, главное, не думайте о полете. ))

Что ещё может помочь побороть страх во время полетов?

1. Для себя я понял, что нужно изучить строение самолета. Если вы узнаете и поймете строение самолета, то не будете с боязнью смотреть на самолет и спрашивать: Почему самолет так резко взлетает? Почему крыло выглядит странно и некоторые его части шевелятся? Зачем нужно пристегиваться во время полета? Почему самолет так быстро поворачивает, и мы видим кабину пилотов?

Чем больше вы будете знать о самолете, тем спокойнее вы будете себя ощущать в нем. Например, все важные части самолета дублированы несколько раз, даже если что-то откажет в самолете, то это не повлияет на безопасность самолета, а самолет может благополучно приземлиться даже без работающих двигателей, а закрылки самолета должны двигаться, чтобы самолет мог взлететь и набрать высоту.

2. Турбулентность. Больше всего мы испытываем страх во время турбулентности. Поэтому почитайте информацию о турбулентности и узнайте, что из-за неё не был потерян ни один коммерческий авиалайнер. А 99% людей, которые пострадали и получили травмы во время турбулентности, просто не были пристегнуты.

3. Посмотрите серию передач Расследования авиакатастроф (Air Crash Investigation) от канала National Geographic. После просмотра этих видео я понял, что самолет очень надежная штука и очень редко из-за стечения обстоятельств (обычно нескольких технических неисправностей и низкой квалификации пилота) происходит авиакатастрофа. Передача насыщена техническими подробностями, объяснениями строения самолетов, рассказами о том, что с каждым годом улучшается безопасность полетов, и авиакомпаниям попросту невыгодно, если многомиллионная машина разобьётся. И помните, что по статистике, вероятность того, что вы погибнете в авиакатастрофе равняется 1 к 11 миллионам, вероятность того, что вас раздавит автомобиль — 1 к 5000.

Что нельзя делать во время полета?

1. Не пейте кофе.

2. Не летайте в узкой одежде, штаны с ремнем лучше немного расстегивать, чтобы не сдавливать тело.

3. Не следует садиться у иллюминатора, выберите место у прохода.

Надеюсь, мой рассказ о том, как я боролся со страхами полетов, поможет вам легче пережить страх перелетов. ))

Источник: http://inostranno.ru/2015/03/overcome-fear-of-flying/

Как Перевести Деньги с Летай на Летай

Перевод денег с Летай на Летай: удобные способы

Свое движение по развитию нового оператора связи ОАО «Таттелеком» начал в 1998 году и в течение 10 лет предоставлял услуги населению только по подключению к интернету. На сегодняшний день Летай покрывает более 400 тысяч абонентов в Республике Татарстан, что дает возможность и перспективы дальнейшего развития. Одним из новых направлений выступает возможность абонентов перевести деньги с одного счета Летай на другой.

При условии доступности связи существует ряд ограничений на предоставление услуги пополнения деньгами, находящимися на собственном балансе, счетов других абонентов Летай, Как Перевести Деньги с Летай на Летай

Необходимые условия для перевода

Для абонентов Летай на сегодняшний день реализовано 2 вида перевода. Через USSD -код и через сайт «Денежные переводы «Летай».

Через USSD-код можно осуществлять переводы только внутри сети. В режиме онлайн доступно осуществить перевод любому оператору.

Таким образом, для оплаты услуг других абонентов со счета своего мобильника можно осуществить без дополнительных условий.

Через USSD-код

Для того чтобы переводить деньги без выхода в интернет, достаточно знать комбинацию цифр, а также специальных знаков:

1. Открыть приложение для осуществления звонков.
2. Ввести *116*115#.
3. Нажать кнопку «Вызов».
4. На экране появляется контекстное меню с активным полем.
5. В него следует ввести номер абонента Летай и указать через пробел сумму перевода.

Указывать дополнительные символы или обозначение валюты нет необходимости. Номер телефона вводится с внутригосударственным кодом «8».

Эта операция будет произведена без взимания комиссии. Поскольку сервис СМС-оповещений не задействован, то никакой платы, кроме списания денег со счета, не будет произведено.

Этим сервисом можно воспользоваться даже при отсутствии стабильной связи, ведь сущность USSD -запросов заключается в отправке кода непосредственно оператору и получение от него мгновенного ответа.

Какие трудности могут возникнуть

При использовании сервиса трудностей возникнуть не должно. Вводить коды подтверждения за денежный перевод и дополнительные команде не требуется.

В настоящий момент в режиме тестирования апробируется «Летай платеж» – сайт по осуществлению денежных переводов с одного счета абонента на другой.

Важно! Регистрироваться в сервисе нет необходимости. Достаточно в левом меню выбрать «Мобильная связь» и оператора «Летай».

1. В дальнейшем следует заполнить реквизиты платежа: номер телефона получателя без кода; сумма перевода (не превышающая 15 000 рублей).
2. Выбрать «Мобильный платеж» и указать телефонный номер, с которого будут списаны средства.
3. Дать согласие с условиями соглашения.
4. Нажать кнопку «Продолжить».

Перед тем как пользоваться сервисом, следует знать о величине комиссии. Она составляет 6,63%. При этом сервис представляет услугу по проверке статуса платежа.

В отличие от других, в том числе общефедеральных операторов связи, «Летай» не планирует запускать сервис пополнения счета через СМС. Однако в ближайшем будущем планируется запустить сервис, позволяющий перевести средства со счета банковской карты. К сожалению, комиссия по таким платежам неизвестна пока, но, по аналогии с прочими представителями телекоммуникационных сетей, скорее всего, будет поддержана бесплатная передача средств.

Иначе абонентам удобнее подключать автоплатежи на сайтах кредитных организаций, а не использовать ресурс.

Таким образом, несмотря на длительный промежуток времени существования мобильной связи «Летай», реализовано минимальное количество возможностей отправить деньги со счета на счет внутри сети.

Комментарии

Сроки данной акции с 27 ноября по 24 декабря 2019. А для того, чтобы участвовать в данной акции, нужно купить продукт, который участвует в Монополии.

Если вы купили продукт участвующий в монополии, то вам нужно сорвать стикер на обратной стороне. Василий Коршунов

Источник: http://promocodez.ru/bankovskaja-karta/kak-perekinut-dengi-s-letaj-na-letaj-p01.html

Как перевести деньги с «Летая» на «Летай»: все возможные способы

«Летай» — виртуальный сотовый оператор, предоставляющий услуги в Татарстане. Несмотря на то, что перевести деньги с «Летай» на «Летай» можно лишь несколькими способами, сегодня у провайдера неплохие перспективы развития — внедряются новые тарифные планы и услуги.

Доступные варианты перевода и условия

Перечислять друг другу средства клиенты «Летай» могут только с помощью запросов сервиса USSD. Еще недавно был доступен денежный перевод на официальном сайте, но сейчас такой возможности нет. Но переправить средства другому оператору (Мегафон, Теле2 или МТС) через форму на онлайн-площадке все еще можно, за эту услугу предусмотрена комиссия от 13%. С помощью системных команд переслать другому провайдеру не получится, поскольку этот способ работает только внутри сети.

Чтобы перекинуть средства другу, нужно точно знать его телефон и иметь на счету достаточное количество собственных средств. За раз можно отправлять не больше 15000 р. Никаких дополнительных ограничений не предусмотрено.

Как перевести с телефона

Этот способ может быть реализован даже на старых моделях кнопочных телефонов в самых отдаленных уголках региона. Здесь подключение к интернету и установка мобильного приложения не требуется. Чтобы совершить транзакцию, нужно:

1. Набрать на клавиатуре в разделе звонков комбинацию *116*115# и нажать на трубку.
2. Откроется сервисное меню.
3. В поле введения данных указать номер телефона получателя и отправляемую сумму через пробел.

За операцию комиссия не взимается — перевод пройдет бесплатно.

Отправка на сайте «Летай Платеж»

Компания недавно закрыла платежи между своими клиентами через сайт. Таким способом переслать теперь возможно только иному оператору. Для этого:

1. В левом верхнем углу на лицевой странице сайта кликают на раздел мобильной связи и переходят туда.

1. Далее системой будет предложено 4 компании на выбор, «Летая» среди них нет.

1. После выбора оператора нужно будет заполнить поля (номера получателя и отправителя, сумма, почта), просмотреть условия оферты и продолжить проведение платы.

1. Нужно проверить верность введенных данных, узнать размер комиссии. Если все верно, тогда можно продолжать.

Сумма перевода спишется со счета сим-карты, получателю придет СМС о пополнении его баланса. Возможно, услугу переводов от одного абонента сети другому возобновят в скором времени.

Решение проблем

Транзакции в сети «Летай» проводятся согласно названию, то есть легко и быстро. Но, как и в любой электронной системе, здесь могут возникнуть проблемы:

1. Деньги идут очень долго. В штатном режиме платеж осуществляется за минуты. Если средства на счет не поступили в течение суток, стоит набрать телефон службы клиентской поддержки. Можно связаться с ней на сайте через специальную форму.
2. Не проходит оплата через Необходимо убедиться, что принимающий номер принадлежит оператору «Летай», иначе перевод не будет осуществлен. Чтобы перевести на номера МТС, Tele2, Megafon и Билайн, стоит воспользоваться платежным сервисом на сайте.
3. Номер адресата был указан неверно. Нужно вводить все данные внимательно и точно. Ошибочно перечисленные деньги сложно вернуть. Лучший способ — полюбовно договориться с человеком, надеясь, что он не откажется провести обратную транзакцию.

На территории Республики Татарстан действует собственный мобильный оператор «Летай». Его абоненты имеют возможность переводить средства внутри сети, используя USSD. Комиссия при этом не предусмотрена. На площадке «Летай Платеж» можно делиться средствами с абонентами иных сотовых провайдеров, оплачивать услуги интернета и телефонии, пополнять счета аккаунтов в онлайн-играх. За эти операции придется заплатить. Возможно возникновение некоторых проблем в проведении платежа. Если номер был введен неправильно, деньги можно возвратить через договоренность с получателем.

Источник: http://cryptonyka.com/kak-perevesti-dengi-s-letaya-na-letaj/

Переводим деньги на другие операторы с МТС

Переводить средства между счетами двух разных мобильных операторов давно стало возможно.

Люди очень часто используют такой способ, чтобы быстро пополнить баланс, списав необходимую сумму со стороннего телефона.

В этой статье будет рассмотрен вопрос о том, как с мтс перевести деньги на йоту, берется ли комиссия и есть ли ограничение на количество совершенных платежей.

Как произвести операцию

Транзакция денежных средств между счетами будет невозможна, если у юзера не подключена услуга «Легкий платеж». При помощи этого сервиса человек может перечислять средства со своего мобильного на счет других организаций. Подключить услугу можно в личном кабинете пользователя. Если возникли какие-то трудности с тем, как перекинуть деньги, необходимо позвонить на 0890 — это контактный центр, или обратиться в офис оператора.

Если человек до этого не использовал онлайн-сервис предоставления услуг от мобильных теле-систем, ему нужно зарегистрироваться на сайте, заполнив небольшую форму. Далее, следует выбрать подраздел, где проводится оплата и в пункте указать «Йота».

Средства можно перечислить как с мобильника, так и с карточки.

При выборе первого варианта, нужно будет заполнить два поля:

• Номер счета. Здесь пишем счет оператора «Йота», состоящий из 10 символов;
• Сумма перечисления. Указываем необходимую сумму для мобильной транзакции, которую хотим заплатить.

Осталось нажать на «Далее». Форма отправится на проверку. Вопрос о том, как перевести деньги с мобильных теле-систем решен.

Необходимые условия

Существует несколько условий, необходимых, чтобы перечисление денег с МТС на Йоту было совершено:

• С пользователя будет взята комиссия в размере 10 рублей:
• Максимальное количество трансфертов в сутки — 5;
• Максимальная транзакция составляет 15 000 рублей.

Letai.ru

Заплатить за услуги можно на сайте Летай (letai.ru). Но, для начала нужно приобрести виртуальную карту оператора. Она бесплатна. Чтобы ее выпустить, нужно произвести следующие действия:

• В ЛК зайти в раздел «Управление услугами». Выбрать «Легкий платеж»;
• Слева на экране найти пункт «Мои карты»;
• Выбрать «Виртуальная карта»;
• Нажать «Выпустить»;
• Пополнить «Вирт карту». За это возьмут комиссию в размере 1,5% от суммы платежа.

Теперь, когда пользователь владеет виртуальной картой, он может быстро совершать платежи во всемирной паутине.

МОБИ.Деньги

Чтобы перевести деньги с МТС на Мотив, необходимо воспользоваться системой МОБИ.Деньги. При помощи ресурса можно сделать моментальное перечисление. Делается это с помощью текстового сообщения. Отправляем на 3116 текст: motiv номер телефона сумма перевода. Придет смс с кодом, необходимо ввести его в ответном сообщении. Все, операция совершена

Источник: http://telecomspec.ru/finansy-mts/mts-perevesti-dengi-na-jotu/

В этой статье мы писали на тему: "как перестать бояться летать на самолетах".

• Новый год на море: куда полетят россияне |
• Летающая птичка - Бесплатная игра для девочек на
• Как проверить баланс телефона
• Полеты в Legion: World of Warcraft
• Как просто сделать далеко летающий самолет из бумаги
• Рассказ как зайка; летал на воздушных шариках) Какие, на ваш взгляд
• Куда поехать отдыхать в декабре: дешевый отдых на море |
• Куда можно поехать без загранпаспорта: список стран СНГ, городов и мест за границей, которые россиянам разрешают посещать по внутреннему документу
• Как сделать в домашних условиях гелевый шарик?
• Игра Learn to Fly 3 - Играть Онлайн!